Karrierenews
Mag.a (FH) Sabine Pötz

„Selbstreflexion bedeutet, hin und wieder bewusst auf das eigene Handeln zu blicken und es zu überdenken“ erklärt Mag. (FH) Sabine Pötz, Gründerin von TECHSEARCH, Personalberaterin und Karriere-Coach im aktuellen Artikel:

Dezember 27, 2019

Selbstreflexion: Im neuen Jahr mit neuen Gedanken und neuen Wegen zum Ziel

Wenn das Jahr sich dem Ende zuneigt, nehme ich mir immer die Zeit, zurückzuschauen und über mich und meine Tätigkeiten nachzudenken. Dabei merke ich, dass es von Zeit zu Zeit sehr guttut, mein Denken, Fühlen und Handeln zu analysieren und zu hinterfragen mit dem Ziel, mehr über mich selbst herauszufinden.

Im Karrierecoaching möchten Personen oft das Thema Karriereplanung näher betrachten und suchen Unterstützung in diesem Prozess. Dabei erkenne ich seit Jahren immer wieder, dass Selbstreflexion eine wesentliche Chance für den Erfolg darstellt. Zudem ermöglich der Blick in die Vergangenheit und in die Zukunft sein Leben in der Gegenwart wieder klar sehen zu können! Selbstreflexion kann ein entscheidender Schlüssel für den Erfolg sein.

Daher möchte ich das Jahresende dazu nutzen, Ihnen das Thema Selbstreflexion etwas näher zu bringen, damit Sie im neuen Jahr mit neuen Gedanken und neuen Wegen zum Ziel gelangen.

In einem ersten Schritt ist es wichtig, Bewusstsein für die aktuelle Situation zu entwickeln, diese zu formulieren und auch zu beschreiben, welche Empfindung damit einhergeht. Danach ist es wichtig in die Zukunft zu blicken und sich Ziele zu setzen und zu beschreiben, wie man diese Ziele erreichen möchte. Ebenso gehört der Blick in die Vergangenheit dazu. Es geht darum, herauszufinden, ob Ziele und Maßnahmen, die man getätigt hat, erreicht wurden und auch hier macht es wieder Sinn Emotionen, die damit einhergehen, zuzulassen und zu beschreiben. Abschließend folgt nochmals der Blick in die Zukunft, um darüber nachzudenken, wie man bisherige Erfahrungen in die Zukunft integrieren kann.

 

Es geht folglich um die Beantwortung dieser Fragen:

  • Wie ist meine aktuelle Situation?
  • Was empfinde ich? Welche Emotionen sind damit verbunden?
  • Worin liegen meine Ziele? Wonach strebe ich?
  • Habe ich meine Ziele bisher erreicht und wodurch bzw. wodurch nicht?
  • Wie kann ich meine Lernerfahrungen der Vergangenheit in die Zukunft integrieren?

 

Gerne unterstütze ich Sie in Ihren Reflexionsprozessen und freue mich, wenn Sie sich im Rahmen unseres Coaching-Angebots bei mir melden. In jedem Fall wünsche ich Ihnen einen schönen Jahresausklang, viel Freude beim Zurückschauen und Nachdenken über Ihre (berufliche) Zukunft sowie inspirierende neuen Gedanken für Ihren Weg zum Ziel!