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"Motivation ist die Fähigkeit, seine eigene Handlungsbereitschaft dahingehend zu beeinflussen, dass Ziele erreicht werden können!“ erklärt  Mag. (FH) Sabine Pötz, Gründerin von TECHsearch, Personalberaterin und Karriere-Coach in der aktuellen Artikelreihe zum Thema Supervision und Coaching:

Motivation - der Weg zum Erfolg (Teil 2)

Motivation lässt sich unterschiedlich definieren. Für mich persönlich stellt Motivation die Fähigkeit dar, sich mit seinen  Zielen auseinanderzusetzen und die eigene Handlungsbereitschaft positiv zur Erreichung dieser Ziele zu beeinflussen.

Unsere Motivation wird maßgeblich durch den Wert der zu erwartenden Belohnung und auch von der Erfolgswahrscheinlichkeit einer Handlung beeinflusst. Neben diesen extrinsischen Faktoren, wird unsere Handlungsbereitschaft auch dadurch beeinflusst, dass wir manche Dinge einfach um deren selbst willen tun (intrinsische Motivation).

Um jedoch die Handlungsbereitschaft auf Dauer auch aufrecht zu erhalten bedarf es zwei weitere wesentlichen Fähigkeiten: Durchhaltevermögen und Willenskraft. Wie motiviert sind Sie für Ihr Vorhaben? Schöpfen Sie mehr Kraft aus extrinsischen oder intrinsischen Faktoren, um sich zu motivieren? Haben Sie Durchhaltevermögen und Willenskraft?

Hier habe ich für Sie einige zentrale Fragen zusammengestellt, welche Sie für sich beantworten können, wenn Sie an Ihrer Motivation arbeiten möchten:

  • Was in meinem Leben gibt mir Kraft, Energie und Aufschwung?
  • Wer in meinem Leben hat einen positiven Einfluss auf mich?
  • Welche Aktivitäten machen mir Freude bzw. begeistern mich?
  • Wodurch wird Freude und Begeisterung bei mir ausgelöst?
  • Was bedeuten für mich die Worte „Durchhaltevermögen“ und „Willenskraft“?
  • Wodurch erkenne ich bei mir die Eigenschaften „Durchhaltevermögen“ und „Willenskraft“?
  • Wie ausgeprägt nehme ich diese Eigenschaften bei mir wahr?
  • Was oder wer hemmt bei Vorhaben meine Handlungsbereitschaft, meine Willenskraft und mein Durchhaltevermögen?
  • Was waren die größten Erfolge meines bisherigen Lebens?
  • Durch welche meiner Eigenschaften und Verhaltensweisen sind mir diese Erfolge gelungen?

Mit diesen und ähnlichen Motivationsthemen können Sie sich im Rahmen unseres Karriere Coachings auseinander setzen. Coaching ist eine Möglichkeit, die Sie in der Arbeit an Ihrer Persönlichkeit und an Ihrer Karriere unterstützen kann. Gerne stehe ich Ihnen dazu zur Verfügung und freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme!